गाजियाबाद। हर वर्ष मई माह के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है। इस आयोजन का उद्देश्य लोगों को अस्थमा के बारे में जागरुक करना और यह बताना है कि अस्थमा रोगी कैसे बेहतर जीवन व्यतीत कर सकते हैं। क्षेत्रीय आयुर्वेदिक और यूनानी अधिकारी डॉ. अशोक कुमार राना का कहना है कि यह सांस से जुड़ी बीमारी है। जहां लापरवाही कई बार जानलेवा भी हो सकती है वहीं छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर अस्थमा रोगी बेहतर जीवन व्यतीत कर सकते हैं। अस्थमा रोगी खानपान और जीवनशैली का ध्यान रखते हुए नियमित रूप से योगाभ्यास करें तो परेशानी काफी हद तक कम हो जाती है। डॉ.अशोक राना ने बताया कि प्रदूषण और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से श्वांस नली में सूजन के कारण श्वांस मार्ग सिकुड़ जाता है और लंबे समय तक यह समस्या रहने से अस्थमा हो जाता है। फेफड़ों में कफ जम जाने से परेशानी काफी बढ़ जाती है। नियमित रूप से हरी सब्जियों का सेवन करने से कफ जमने की समस्या नहीं होती और साथी एंटी ऑक्सीडेंट व मल्टी विटामिन मिलने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर बनी रहती है, इससे अन्य संक्रमणों का खतरा भी कम रहता है।
हरी सब्जियां आंत और फेफड़ों के लिए अच्छी होती हैं। भोजन में विटामिन-सी से भरपूर चीजों को शामिल करें। विटामिन सी अस्थमा के अटैक का खतरा कम कर देता है। सोते समय दो-तीन चुटकी दालचीनी शहद में मिलाकर लें और साथ ही तुलसी का भी प्रयोग करें। तुलसी अच्छा एंटी ऑक्सीडेंट है। अस्थमा एवं स्वांस रोगों के कारण एवं निवारण पर रोगियों को विस्तृत जानकारी देने के लिए आयुर्वेद विभाग द्वारा जनजागरूकता अभियान चलाया जा रहा है। विश्व अस्थमा दिवस आज दो मई को मनाया जाना है। इसको लेकर जिले में आयुर्वेद विभाग द्वारा व्यापक स्तर पर प्रचार-प्रसार करते हुए जन जागरूकता अभियान भी चलाया जा रहा है। जनपद के सभी राजकीय आयुर्वेद एवं यूनानी चिकित्सालय के डॉक्टरों द्वारा अस्थमा एवं स्वांस रोगों के कारण एवं निवारण के लिए रोगियों को विस्तृत जानकारी भी दी जा रही हैं।
उन्होंने बताया कि विश्व अस्थमा दिवस के अवसर पर शहर के पांच पार्क सिटी पार्क स्वर्णजयंतीपुरम,सेंट्रल पार्क राजनगर, निवाड़ी में नगर पंचायत का पार्क,लोनी में खन्नानगर पार्क,राजेंद्रनगर साहिबाबाद में डॉ.राममनोहर लोहिया पार्क में विगत कई माह से रोजाना सुबह 6:15 बजे से 8 बजे तक विभाग द्वारा दो सत्रों में योग प्रशिक्षण एवं आयुष चिकित्सकों द्वारा सलाह प्रदान की जा रही है।आज विश्व अस्थमा दिवस पर अस्थमा एवं स्वांस रोगों से संबंधित विशेष परामर्श, व्यायाम, योग का आयोजन किया जाएगा। डॉ. अशोक राना ने बताया कि अस्थमा एवं स्वांस रोग के जो व्यक्ति पार्कों में किन्हीं कारण से उपस्थित नहीं हो पा रहे है। उन्हें सामान्य घरेलू उपाचार के लिए गिलोय, मुलैटी,तुलसी का क्वाथ सेवन करें। इसके अलावा कपालभाति,भत्रिका, यूर्सवेधी, भ्रामरी प्राणयाम एवं अनुलोम विलोम करना चाहिए।यह अस्थमा रोगियों के लिए विशेष लाभकारी है। इसके साथ ही चिकित्सकों के परामर्श के अनुसार ऋतुचर्या का पालन कर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करें।
