गौरव पांडेय
(लेखक वरिष्ठ स्वस्थ्यविद्, सामाजिक, पर्यावरण एवं धार्मिक कार्यों से जुड़े रहते हैं। यह लेख उदय भूमि में प्रकाशन के लिए लिखा है।) इन विषयों पर अक्सर लिखते रहते है। यह लेख उदय भूमि के लिए लिखा है)
क्या आपको पता है कि एक सेब, एक दिन आपको डॉक्टर से दूर रखता है? जी हां, यह अंग्रेजी भाषा की एक आम कहावत है, जो 19वीं शताब्दी में अभिजात्य वर्गीय समाज में बहुप्रचलित थी और आज भी आम लोगों में प्रचलित है। यह प्रतिदिन एक व्यक्ति के लिए एक सेब के सेवन की वकालत करती है। ….और थोड़ा विस्तार से बात की जाए तो यह आम धारणा है कि यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ भोजन खाता है, तो वह अच्छे स्वास्थ्य में रहेगा और यदि नहीं खाएगा तो नहीं रहेगा। यानी उसे अक्सर डॉक्टर के पास जाने की जरूरत पड़ेगी। वाकई वे दिन लद गए जब लोग शुद्ध प्राकृतिक आबोहवा में रहते थे। अब तो हम लोग लगातार प्रदूषित वातावरण में रहने को अभिशप्त हैं और बहुत सारे कीटनाशकों और रसायनों से युक्त फल खा रहे हैं, जिससे अचानक बीमार पडऩा और लंबे समय से बीमारी से ठीक नहीं होना लाजिमी है।
दरअसल अतीत में हर कोई डॉक्टर के पास तभी जाता था जब वो किसी बीमारी से पीडि़त रहते थे या बीमार महसूस कर रहे थे। लेकिन अब निवारक स्वास्थ्य अधिक से अधिक महत्वपूर्ण होता जा रहा है, क्योंकि स्वस्थ दिखने वाले व्यक्ति भी अचानक गंभीर बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं और जब तक बीमारियों की बात उनकी समझ में आती है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। यही वजह है कि लोग अब स्वस्थ जीवनशैली जीने के तरीके के बारे में चिकित्सकीय सलाह लेने के लिए सक्रिय रूप से प्रयास कर रहे हैं। इसका कारण यह है कि नियमित आहार का पालन करके और कोई भी शारीरिक गतिविधि या दैनिक कसरत करके कई बीमारियों या स्वास्थ्य जोखिमों को कम किया जा सकता है। इसके जोखिम को कम करने के लिए हम में से किसी के लिए नियमित चिकित्सा जांच की तलाश करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
इसके अलावा हमारी स्वास्थ्य स्थितियों से अवगत होने और स्वास्थ्यगत जोखिमों को कम करने के लिए भी स्वास्थ्य जांच करवाना आवश्यक है। वहीं, डॉक्टर भी अब रोगों की रोकथाम के महत्व की विशेषता बता रहे हैं, ताकि सर्जरी या चिकित्सा उपचार की आवश्यकता वाले लोगों की संख्या को कम किया जा सके। इसके लिए नियमित मेडिकल चेकअप करवाने से उन स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने में मदद मिलेगी जो गंभीर समस्या के रूप में बढऩे से पहले संभावित हैं। यदि आप नियमित रूप से अपने डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे अपने प्रारंभिक चरण में स्वास्थ्य संबंधी खतरों और बीमारियों का आसानी से पता लगा सकते हैं। नि:सन्देह त्वरित खोज आपको प्रमुख जटिलताओं को दरकिनार करते हुए तुरंत उचित उपचार प्राप्त करने की अधिक संभावना प्रदान करती है। वहीं स्पष्ट स्क्रीनिंग करवाकर, किया गया स्वास्थ्य परीक्षण आपको स्वस्थ और लंबे जीवन की ओर ले जाएगा।
कहना न होगा कि नियमित स्वास्थ्य जांच से बहुत सारे लाभ मिलते हैं:-पहला, यह कई बीमारियों को रोकने में आपकी मदद करता है जो बिना जांचे और किसी का ध्यान नहीं जाने पर एक महत्वपूर्ण चरण में आगे बढ़ जाएंगी। दूसरा, यह आपको अपने स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहने देता है और बीमार पडऩे के जोखिम को कम करता है। तीसरा, यह सुनिश्चित करता है कि आप लंबे समय में पैसे बचाते हैं। चतुर्थ, यह आपको एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली जीने के लिए प्रेरित करता है। यह एक सच्चाई है कि आपको हमेशा लगता है कि बार-बार मेडिकल चेकअप करवाने में थोड़ा अधिक खर्च आएगा। फिर भी, यदि आप अधिक से अधिक संस्करण को ध्यान में रखते हैं, तो आप समझेंगे कि कैसे ये लगातार चेकअप लंबे समय में आपके पैसे बचाएंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी परीक्षण को बेतरतीब ढंग से पास करते हैं और कुछ परीक्षणों के बाद आपको पता चल जाएगा कि आप किसी बीमारी से पीडि़त हैं। तब आपको अतीत में नियमित चिकित्सा जांच को रद्द करने का क्षण याद होगा। तो जरा सोचिए, कौन सा बेहतर है? कुछ वर्षों या महीनों के बाद जानने की तुलना में शुरुआती चरणों में खतरों का निर्धारण करना हमेशा बेहतर होता है।
बस याद रखें, इसमें नियमित जांच की तुलना में अधिक खर्च होता है। दरअसल आपके डॉक्टर हमेशा इन नियमित चिकित्सा जांचों के साथ ही प्रारंभिक अवस्था में किसी भी बीमारी के निदान और उपचार के लिए सही दृष्टिकोण का चयन करने में सक्षम होंगे। इसके अलावा इन जांचों में यह सुनिश्चित करने के लिए मानसिक और शारीरिक परीक्षणों का एक सेट शामिल है, जिससे पता चल जाता है कि आपका स्वास्थ्य सही रास्ते पर चल रहा है। इससे आपका डॉक्टर संभावित खतरे को आसानी से पकड़ सकता है और आपको किसी भी तरह की बीमारी से बचा सकता है। बता दें कि अधिकांश अस्पतालों और स्वास्थ्य प्रदाताओं के पास कई निवारक स्वास्थ्य जांच पैकेज उपलब्ध होंगे। ये आपकी उम्र और जीवनशैली के आधार पर शामिल परीक्षणों से भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए युवा लोगों को कम जांच की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि वे अपेक्षाकृत अधिक स्वस्थ होते हैं।
वहीं, वृद्ध लोगों को संभवत: एक स्वास्थ्य पैकेज की आवश्यकता होगी जिसमें कार्डियक स्क्रीनिंग परीक्षण शामिल हों, क्योंकि उनमें जोखिम अधिक होता है। इसी तरह महिलाओं को भी पुरुषों से कुछ अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता होती है, जैसे कि स्तन कैंसर की जांच। लिहाजा सबसे अच्छा विचार यह है कि आप अपने डॉक्टर से मिलें और उससे पूछें कि आपके लिए कौन सा विकल्प सबसे उपयुक्त और आवश्यक है। तब धरती के दूसरे भगवान के रूप में प्रख्यात चिकित्सक गण आपको सही, सटीक और समुचित सलाह देंगे। बशर्ते कि आप इसके लिए तैयार हों, मानसिक रूप से, शारीरिक रूप से और भावनात्मक रूप से…! ऐसा चिकित्सकों का मानना है।
