होली की मस्ती में त्वचा के साथ न करें लापरवाही, बरतें सावधानी

गाजियाबाद। रंगों का त्यौहार होली फिर आ गया है। रंगों और मस्ती का यह पर्व मन को प्रफुल्लित कर देता है। अबीर-गुलाल के अलावा पक्के कलर से जमकर होली खेली जाती है, मगर जरा सी लापरवाही के कारण रंगों के दुष्परिणाम भी देखने को मिलते हैं। आंखों और त्वचा पर रंगों का प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे में होली को हंसी-खुशी से मनाने के साथ-साथ अपनी त्वचा का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है। होली पर्व को लेकर रंगोंं से आने वाली समस्या को लेकर यशोदा सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, कौशांबी के त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ गरिमा गुप्ता ने बताया कि होली पर्व पर रंग तो अच्छे लगते हैं, मगर होली खत्म होने के बाद यही रंग त्वचा या बालों पर रह जाएं तो बड़ा अजीब लगता है। होली के रंगों में केमिकल्स मिले होते हैं और रंगों से त्वचा और बाल खराब हो सकते हैं। आप चाहें लाख कोशिशें कर लें होली के दिन आपके बाल और त्वचा को बहुत कुछ झेलना पड़ता है। आप बेशक ऑरगैनिक रंगों से होली मनाएं, मगर कोई दूसरा कैसे रंगों का इस्तेमाल कर रहा है ये आपको नहीं पता। इसकी वजह से आपकी त्वचा और बाल लंबे समय तक खराब हो सकते हैं। इससे बचने के लिए घरेलू नुस्खे इस्तेमाल किए जाते हैं।

सन्सक्रीन का करें इस्तेमाल
डॉ गरिमा गुप्ता ने कहा होली खेलने से पहले चेहरे और हाथों पर सन्सक्रीन लगाएं। इससे खतरनाक केमिकल्स से बचाव होगा। होली पर अपनी त्वचा की रक्षा जरूर करें। इसके मद्देनजर होली खेलने से 20 मिनट पहले त्वचा पर 20 एस.पी.एफ. सनस्क्रीन का लेप कीजिए। यदि आपकी त्वचा पर फोड़े, फुंसियां आदि हैं तो 20 एस.पी. एफ. से ज्यादा की सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। ज्यादातर सनस्क्रीन में माइस्चराइजर होता है।

खुले अंगों पर लगाएं माइस्चराइजर
यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क हैं तो पहले सनस्क्रीन लगाएं, फिर कुछ समय इंतजार के बाद ही त्वचा पर माइस्चराइजर का लेप करें। आप अपनी बाजू तथा सभी खुले अंगों पर माइस्चराइजर लोशन या क्रीम का उपयोग करें। रंगों से नाखून के बचाव के लिए रंग खेलने से पहले नाखूनों पर गहरे रंग का नेलपेंट लगाएं, जिससे रंग नाखून के अंदर तक नहीं जाएगा।

नारियल तेल का करें इस्तेमाल
आजकल बाजार में सनस्क्रीन सहित हेयर क्रीम आसानी से उपलब्ध हो जाती है। थोड़ी से हेयर क्रीम लेकर उसे दोनों हथेलियों पर फैलाकर बालों की हल्की-हल्की मालिश करें। इसके लिए आप विशुद्ध नारियल तेल की बालों पर मालिश भी कर सकते है। इससे भी रासायनिक रंगों से बालों को होने वाले नुकसान को बचाया जा सकता है।

रंग छुड़ाने में बरतें ये एहतियात
यशोदा सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, कौशांबी के त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ कुलदीप शर्मा ने बताया कि होली खेलने के बाद रंग निकालने में एहतियात बरतना जरूरी होता है। रंग निकालते समय साबुन की जगह सिंथेटिक डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें। इसका पीएच लेवल साबुन से कम होता है। रंग निकालने के लिए मस्लिन क्लोथ का प्रयोग भी किया जा सकता है। फिर भी ऐसा हो सकता है कि आपको चहरे और स्किन में जलन हो। इसके लिए आप खीरा इस्तेमाल कर सकते हैं। चेहरे के लिए रे का उपयोग करें। आलू के टुकड़े को काट कर इसे फ्रिज में रख दें। आप जलन को कम करने के लिए खीरा और टी बैग्स भी उपयोग कर सकते हैं। इस साल आप बिना किसी चिंता के होली खेल सकते हैं। बशर्ते आप बताई गई बातों को ध्यान में रखें और इनहें आजमाएं। इसके अलावा एक और काम का नुस्खा, रंग उतारने के लिए आप दूध का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ये एक अच्छा मॉश्चराइजर तो है ही साथ में बहुत आसानी से गाढ़े से गाढ़ा रंग निकाल देता है और आपकी त्वचा को सॉफ्ट भी रखता है।

अपनाएं ये तरीके तो होली के रंगों से स्किन नहीं होगी खराब
डॉ कुलदीप शर्मा ने कहा यह तो सभी को पता है कि होली पर मिलने वाले रंगों में केमिकल होता है, मगर इसका मतलब यह नहीं कि होली न खेली जाए। यहां कुछ काम के टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर आप इत्मिनान से रंगों का त्योहार इंजॉय कर सकते हैं। होली खेलने में तो बड़ा मजा आता है, मगर कलर्स के केमिकल के साइड इफेक्ट्स से निपटने में मुश्किल खड़ी हो जाती है। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो समस्या और बढ़ सकती है। बेशक आप हर्बल कलर्स यूज कर रहे हैं, लेकिन काफी देर तक धूप में रहने से भी स्किन खराब हो सकती है। ऐसे में यहां हैं कुछ टिप्स जिनसे आप होली पर अपनी स्किन को प्रॉटेक्ट कर सकते हैं।

-रंगों से बचने का सबसे बढिय़ा तरीका है, आप स्किन को ज्यादा से ज्यादा कवर कर लें। फुल स्लीव्स के कपड़े और ट्राउजर्स पहनें। इसके अलावा आप रंग खेलने से पहले वैसलीन, सरसों का तेल या नारियल का तेल लगा लें, इससे कलर आसानी से छूट जाएगा।
-हर्बल और नैचुरल कलर्स जैसे हल्दी, नीम की पत्ती, हिना, गेंदे के फूल होली खेलने के लिए बढिय़ा ऑप्शंस हो सकते हैं। यह आपकी त्वचा को नुकसान भी नहीं पहुंचाएंगे और इन्हें छुड़ाना भी आसान होता है।
-होली खेलने से पहले अच्छी तरह पानी पी लें क्योंकि केमिकल के इस्तेमाल से स्किन डिहाइड्रेटेड हो जाती है। इसके अलावा आप धूप में बाहर काफी लंबे वक्त तक बिना पानी के रहेंगे, यह भी नुकसानदायक हो सकता है।
-होली खेलने के लिए निकलने से पहले स्किन पर टोनर का इस्तेमाल करें। टोनर आपके स्किन पोर्स को बंद करता है, जिससे रंग त्वचा के अंदर कम पहुंचता है और आपकी स्किन का बचाव होता है।
-गुलाल को हटाने का बढिय़ा तरीका है कि आप इसे सूखे कपड़े या हाथों से हटा लें। पानी से छुड़ाने पर यह स्किन पर और फैलता है।
-नाखूनों को बचाने के लिए आप इन पर ट्रांसपैरंट नेल पॉलिश लगा सकते हैं।
-रंग छुड़ाते वक्त स्किन को रगड़ें नहीं। साबुन के बजाए फेशल क्लींजर का इस्तेमाल करें।
-अगर रंग छुड़ाने के बाद आपकी स्किन पर जलन हो रही हो तो उस जगह को ठंडे पानी से धोएं और इस पर कैलामाइन लोशन लगाकर अच्छा मॉइश्चराइजर लगाएं।
-इसके अलावा सनस्क्रीन और मॉइश्चराइजर की थिक लेयर अप्लाई करना न भूलें।