स्कूलों में बच्चों के साथ शिक्षकों ने की योग क्रियाएं, स्वस्थ रहने के सीखे तरीके
योग से बढ़ती है शारीरिक और मानसिक एकाग्रता
गाजियाबाद। गौतम पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल पी ब्लॉक प्रताप विहार में बुधवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग दिवस मनाया गया। स्कूल की प्रधानाचार्या पूनम गौतम, डायरेक्टर आशीष गौतम, उपप्रधानाचार्या तनूजा, एकडिमक हेड चेतन शर्मा, अध्यापकगण और छात्र-छात्राओं के साथ योगा इंस्ट्रक्टर अरूण शर्मा के निर्देशानुसार योगा किया। विधालय के अन्य छात्रों और अभिभावकों ने ऑनलाइन योग दिवस में योगा करके योग दिवस में भाग लिया। प्रधानाचार्या पूनम गौतम ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के बारे बताते हुए कहा इस वर्ष योग दिवस 2023 की थीम वसुधैव कुटुम्बकम के लिए योग है जो एक पृथ्वी, एक परिवार और एक भविष्य के लिए हमारी साझा आकांक्षा को खूबसूरती से दर्शाता है। योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने और योग का महत्व को समझाने के लिए हर साल योग दिवस मनाया जाता है।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भारतीय योग पद्दति को अंतर्राष्ट्रीय पहचान दिलाने के लिए 27 सितंबर 2014 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की पहल की। जिसके बाद 21 जून 2015 को पहली बार 170 से अधिक देशों में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। योगा के फायदे बताते हुए उपप्रधानाचार्या तनूजा ने कहा प्रतिदिन प्रात: काल योग अभ्यास से शारीरिक और मानसिक लाभ होता है। योग तनाव को कम करता है, बच्चों के मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक विकास के लिए फायदेमंद है। योग से शारीरिक और मानसिक एकाग्रता बढ़ती है।
इससे लोगों को आंतरिक मन में झांकने तथा शारीरिक संरचना और विभिन्न अंगों को आपसी सामंजस्य के साथ कार्य करने मे बल मिलता है। वर्तमान में योग हमारी आवश्यकता बन चुकी है। इसके फायदे लोगों को आकर्षित करती है।
एकडेमिक हेड चेतन शर्मा ने कहा योग भारत की प्राचीन परम्परा का एक अमूल्य उपहार है यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक है; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य है; विचार, संयम और पूर्ति प्रदान करने वाला तथा स्वास्थ्य और भलाई के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को भी प्रदान करने वाला है। यह केवल व्यायाम के बारे में नहीं है, लेकिन अपने भीतर एकता की भावना, दुनिया और प्रकृति की खोज के विषय में है।
हमारी बदलती जीवन शैली में यह चेतना बनकर, हमें जलवायु परिवर्तन से निपटने में मदद कर सकता है। तो आयें एक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में काम करते हैं।
