-मानसिक तनाव से मुक्ति के लिए योग बेहतर उपाय: योगी अंकित
गाजियाबाद। इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड साइंस मोहन नगर में बुधवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन किया गया। जिसका उद्घाटन निदेशक डॉ वीएन बाजपेई, डॉ सुनील कुमार पांडे (निदेशक-आईटी एवं यूजी), योगी अंकित कुमार (हठ योग एवं मेडिटेशन शिक्षक) एवं योगी अमन कुमार (योग इंस्ट्रक्टर) द्वारा पारम्परिक दीप प्रज्वलन के साथ संपन्न हुआ। डॉ वीएन बाजपेई एवं डॉ सुनील कुमार पांडे ने दोनो योग एक्सपर्ट का स्वागत किया। इस अवसर पर योग के समस्त पक्ष पर आधारित एक शैक्षणिक एवं व्यावहारिक सत्र का आयोजन संस्थान के छात्रों, स्टाफ सदस्यों तथा शिक्षकों के लिए किया गया।
सत्र का संचालन योगी अंकित कुमार एवं योगी अमन कुमार द्वारा संयुक्त रूप से किया गया। सत्र के दौरान आचार्य जी ने योग से सम्बंधित गूढ़ रहस्यों की जानकारी दी। इसके महत्त्व पर प्रकाश डाला तथा छात्रों को योग शिक्षा के लिए प्रेरित किया। आज के भाग दौर एवं व्यस्ततम जिंदगी में स्ट्रेस से जूझने एवं मुक्ति पाने के लिए जीवन शैली में बदलाव लाने और संयमित जीवन जीने का उपाय बताया एक नियमित दिन चर्या के साथ जिंदगी जीने की सलाह दी।
सभी प्रतिभागियों ने सत्र के दौरान योगी के निर्देशन में विभिन्न प्रकार के आसान, प्राणायाम, अनुलोम विलोम , कपालभाती एवं चक्रासन का अभ्यास किया। संस्थान के डायरेक्टर डॉ वीएन बाजपेई ने योग शिक्षा के महत्व पर चर्चा की। सभी छात्रों को प्रोत्साहित किया और आचार्य के प्रति सम्मान व्यक्त किया।
आईटीएस द एजुकेशन गु्रप के चेयरमैन डॉ आरपी चड्ढा ने अपनी प्रसन्नता जाहिर की तथा सबों को शुभ कामनाएं दी। वाइस चेयरमैन अर्पित चड्ढा ने सभी प्रतिभागियों को योग शिक्षा को अपने जीवन शैली में अंगीकार करने की प्रेरणा दी और इस आयोजन के सफलता की कामना की।
